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소통 전문가로 유명한 김창옥 강사가 최근 자신의 유튜브에서 알츠하이머 진단을 받았다고 밝혔습니다. 다양한 대중소통 강의와 유튜브 및 지상파 방송에도 출연하며 긍정적인 모습을 많이 보여주었기에 김창옥 강사의 고백은 큰 충격을 주었습니다. 치매 및 알츠하이머는 중, 장년층 뿐만 아니라 요즘 2.30대의 젊은 청년들에게도 자주 발병되고 있는 질병입니다. 그렇기 때문에 치매의 증상 및 자가 진단법에 대해서 자세히 알고 있는 것이 중요합니다. 오늘 포스팅에서 자세히 다뤄볼 테니 자세히 확인해 두시길 바랍니다.
스타강사 김창옥 치매 의심 진단
스타강사 김창옥이 자신의 유튜브 채널을 통해 알츠하이머 의심 진단을 받았다고 밝혀 충격을 주었습니다. 김창옥은 자신의 유튜브 채널인 '김창옥TV'에 '생각지도 못한 위기가 내 인생을 뒤흔들 때'라는 제목의 영상을 올리면서, 최근 자신이 병원 검사를 들렀다가 알츠하이머 의심 진단을 받았다고 설명했습니다.
50세의 김창옥 강사는 최근에 심각한 기억력 감퇴로 인해 스트레스를 받았다고 밝혔습니다. 그는 집 비밀번호는 물론 집의 호수까지 잊어버리는 등 심각한 기억력 감퇴가 계속되어 병원 검사를 진행하였고, MRI검사에서 알츠하이머 의심 진단을 받았다고 했습니다.
또한 기억력 감소도 진행했는데, 김창옥 교수의 또래들은 기억력 검사에서 보통 70점이 나오는데 본인은 0.5점이 나왔다고 밝혔습니다. 김창옥 교수는 엄청난 스트레스가 이러한 진단의 원인이 된 것 같다며, 스트레스의 원인은 엄마에 대한 죄책감인 것 같다고 설명했습니다.
현재 김창옥 교수는 알츠하이머 진단 및 증상으로 인해 최근 강의 수를 급격하게 줄였고, 유튜브 촬영 또한 횟수를 줄일 예정이라고 합니다. 영상을 본 많은 구독자들은 김창옥 교수에게 응원의 댓글을 남기며 위로의 말을 전하고 있습니다.
치매와 알츠하이머
치매나 알츠하이머는 비슷하긴 하지만 엄연히 다른 질병입니다. 치매와 알츠하이머의 적절한 진단과 치료를 위해서는 차이점을 이해하는 것이 중요합니다. 다음은 치매와 알츠하이머의 증상과 차이점에 대한 설명입니다.
1. 치매와 알츠하이머의 차이점
치매는 기억력, 사고력, 일상 기능에 영향을 미치는 다양한 인지 장애를 포괄하는 포괄적인 용어입니다. 반면, 알츠하이머는 치매의 특정 유형으로, 치매 유형 중 가장 많이 걸리는 사례입니다. 치매가 증후군인 반면, 알츠하이머병은 질병에 해당됩니다.
치매는 혈관 문제, 외상성 뇌 손상, 감염 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 대조적으로, 알츠하이머병은 뇌에 비정상적인 단백질 침착물이 축적되어 신경 세포가 악화되는 것이 특징입니다.
2. 치매와 알츠하이머의 증상
치매와 알츠하이머병의 증상과 진행을 구별하는 것은 조기 치료와 관리에 필수적입니다. 일반적으로 치매 증상에는 기억 상실, 의사소통 장애, 문제 해결의 어려움 등이 포함됩니다. 그러나 구체적인 증상은 치매의 근본 원인에 따라 달라질 수 있습니다.
치매의 하위 유형인 알츠하이머는 점진적인 기억 상실, 시간과 장소에 대한 혼란, 익숙한 작업을 완료하는 데 어려움을 겪는 등 독특한 특징을 나타냅니다. 두 질환 모두 일부 증상을 공유할 수 있지만, 증상의 미묘한 차이는 의료 전문가가 정확한 진단을 내리고 치료 계획을 맞춤화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 치매와 알츠하이머 치료법
치매 진단에는 병력, 인지 평가, 때로는 신경 영상을 포함한 철저한 검사가 필요합니다. 치매 자체는 질병이 아니라 일련의 증상이라는 점을 기억하는 것이 중요하며, 적절한 치료를 위해서는 구체적인 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 치매는 조기 발견할 경우 완치에 이를 수 있으므로, 자주 검진을 통해 조기 발견을 하는 것이 중요합니다.
알츠하이머 진단에는 일반적으로 포괄적인 평가를 통해 치매의 다른 잠재적 원인을 배제하는 것이 포함됩니다. 알츠하이머병에 대한 치료법은 없지만 조기 발견을 통해 진행을 늦추고 일부 증상을 완화시킬 수 있습니다.
치매 예방법
1. 건강한 식단 유지
균형 잡힌 영양이 풍부한 식단은 치매 예방에 가장 좋습니다. 특히 항산화제, 오메가-3 지방산, 비타민 E 및 B가 풍부한 식품 및 식단은 두뇌 활동에 매우 좋습니다. 베리, 지방이 많은 생선, 견과류, 잎채소, 통곡물 등은 인지 기능을 지원하는 두뇌 강화식품 중 하나로 자주 섭취해 주시는 것이 좋습니다.
특히 지중해식 및 DASH(고혈압을 멈추는 식이요법) 다이어트는 인지 저하 위험을 줄일 수 있는 잠재력으로 주목을 받고 있습니다. 이러한 다이어트는 가공 식품과 포화 지방을 최소화하면서 과일, 야채, 저지방 단백질, 건강한 지방을 섭취하여 두뇌 건강에 도움을 준다고 합니다. 뇌 건강을 우선시하는 식생활 패턴을 채택함으로써 치매 위험을 낮출 수 있습니다.
2. 정신 건강 운동 및 지속적인 학습
정신적 운동은 인지적 선명도를 유지하는 데 있어 매우 중요합니다. 퍼즐, 게임, 새로운 기술 학습 등 뇌에 도전하는 활동을 지속하면 신경가소성(뇌가 적응하고 새로운 연결을 형성하는 능력)을 촉진하여 치매 예방에 효과적입니다.
지속적인 학습과 사회적 참여 역시 치매를 예방하는 것도 중요합니다. 사람들을 자주 만나고, 수업에 참석하고, 사교 활동에 참여하면 정신을 자극하고 인지 능력을 강화할 수 있습니다. 나이가 들수록 정신적 민첩성을 키우는 활동에 시간을 투자하여 치매를 예방하는 것이 좋습니다.
3. 적절한 신체 활동
인지 탄력성의 핵심 요소 규칙적인 신체 운동은 심혈관 건강에 도움이 될 뿐만 아니라 인지 기능을 보존하는 데에도 중요한 역할을 합니다. 걷기, 수영, 자전거 타기 등의 유산소 활동은 뇌로 가는 혈류를 향상시켜 새로운 뉴런의 성장을 촉진하고 혈관성 치매의 위험을 줄여줍니다.
운동의 긍정적인 효과는 신체적인 영역을 넘어 인지 능력에도 도움을 줍니다. 연구에 따르면 규칙적인 신체 활동을 하는 사람들은 앉아서 생활하는 사람들에 비해 인지 저하 속도가 더 느리게 진행된다고 합니다. 매일 걷기를 포함하거나 피트니스 수업에 참여하는 등의 간단한 생활 방식 변화는 전반적인 뇌 건강에 크게 기여할 수 있습니다.
